மங்குஸ்தான் பழம் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

மேலும், இது தாமிரம், மாங்கனீசு மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற குறைந்த அளவு தாதுச் சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது.

மங்குஸ்தான் பழம் நன்மைகள் 

அறிய வகை பழம் என்பதால் மங்குஸ்தான் பழத்தின் நன்மைகள் இன்றளவும் மக்கள் அனைவராலும் அறியப் படாமலேயே உள்ளது. மங்குஸ்தான் பழம் நன்மைகள் பின்வருமாறு

மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

மங்குஸ்தான் பழம் ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபோலேட் எனப்படும் வைட்டமின் பி9 போன்ற சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளதால் மூளைக்கு செல்லும் நரம்புகள் வழியாக சமிக்ஞைகளை சீராக கடத்த உதவுகிறது.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இந்த செயல் முறை மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, மன அழுத்தம் மற்றும் படபடப்பு போன்ற உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகளை சரிசெய்வதில் உதவுகிறது.

மேலும் இது ட்ரை கிளிசரைட்களின் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது, இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் சீரான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

எனவே மார்பு வலி, இதய அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற கடுமையான இதய நோய்களைத் தடுப்பதில் உதவி செய்கிறது.

அதே நேரத்தில் ஆன்டிபாடிகள் எனப்படும் புரதங்கள் நிமோனியா, காய்ச்சல் மற்றும் சளி போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன.

உடல் வலியை நீக்குகிறது

மங்குஸ்தான் பழத்தில் ஏராளமான அளவில் உள்ள சாந்தோன்கள் உடல் வலிக்கு காரணமான அழுத்தமான பகுதிகளில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் உதவுகின்றன.

மங்குஸ்தான் பழத்தில் உள்ள இந்த பண்பு கீல்வாதம், சியாட்டிகா மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் காரணமாக ஏற்படும் தாங்க முடியாத உடல் வலியைப் போக்க ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தீர்வாக அமைகிறத.

இளமையோடு வைத்திருக்கிறது

மங்குஸ்தான் பழத்தில் கேடசின் எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சரும செல் ஆரோக்கியத்தில் உதவுகிறது.

மேலும் பாக்டீரியாக்களினால் ஏற்படும் தோல் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இதன்மூலம் இளமையான தோற்றத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது

மங்குஸ்தான் பழத்தில் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச் சத்துக்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், சரியான நேரத்தில் பசியைத் தூண்டவும், செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

நீரிழிவு நோய் வராமல் தடுக்கிறது

மங்குஸ்தான் பழத்தில் உள்ள சாந்தோன்கள் தசை செல்கள் மூலம் இரத்த குளுக்கோஸை சிறப்பாக செயல்பட ஊக்கு விக்கின்றன.

இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்து நீரிழிவு அறிகுறிகளை குறைகின்றன.

மாதவிடாயில் நன்மை பயக்க்கிறது

மாதவிடாயின் போது பெண்கள் பல சிக்கல்களை எதிர் கொள்கின்றனர். இதுபோன்ற சிக்கல்களை சமாளிக்க மங்குஸ்தான் பழம் உதவுகிறது. அதன் மருத்துவ குணங்கள் வலியை நீக்குவத்தில் உதவி செய்கின்றன.

ஆற்றல் அளிக்கிறது

மங்குஸ்தான் பழம் உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

காலையில் ஒரு மங்குஸ்தான் பழம் சாப்பிடுவது நாள் முழுவதும் உடலுக்கு சக்தியை அளிக்கிறது.

எடையைக் குறைப்பதில் உதவுகிறது

மங்குஸ்தான் பழத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன.

அவை கொழுப்பை எரிப்பதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மங்குஸ்தான் மேற்பரப்பில் உள்ள சாந்தோன்கள் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

மங்குஸ்தான் பழம் இரத்த சிவப்பு அணுக்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இரத்த சோகை ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

இது இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப் போகச் செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது

மங்குஸ்தானில் உள்ள வைட்டமின் சி கண்ணுக்கு இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், கண்புரைக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.

மங்குஸ்தான் பழத்தில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் ஆண்டி மைக்ரோபியல் கலவைகள் உள்ளன.

மங்குஸ்தான் பழம் உட்கொள்வது முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் , எண்ணெய் சருமம் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

மங்கோஸ்டீன் பழங்களில் உள்ள சந்தோன்கள் உடலில் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்து அவற்றைப் பாதுகாக்கிறது.

மேலும் பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ் தொற்றுநோய்களைத் தாக்கும் இயற்கையான திறனைக் கொண்டுள்ளது.

ஈறுகளை பலப் படுத்துகிறது

பீரியண்டோன்டிடிஸ் எனப்படும் ஈறு நோய்க்கு எதிராக போராட மங்குஸ்தன் பழம் ஒரு ஆயுதமாக செயல்படுகிறது. மங்குஸ்தான் பழத்தின் ஜெல் ஈறு பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

அல்சய்மைர் நோய்க்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது

மங்குஸ்தான் பழம் அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உதவுகிறது. இந்த நோயின் அறிகுறி குழப்பம் மற்றும் மறதி போன்றவை ஆகும்.

மங்குஸ்தான் பழம் தீமைகள் 

மங்குஸ்தான் பழம் தீமைகள் பின்வருமாறு

இரத்தப் போக்கு கோளாறுகள்

மங்குஸ்தான் பழத்தில் உள்ள சில பொருட்கள் இரத்த உறைதலை தாமதப் படுத்தலாம் என்று சொல்லப்படுகிறது.