எண்ணெய் :
எண்ணெய் பயன்கள் பல இருந்தாலும் சில எண்ணெய் வகைகள் அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளுக்காகவும் பயன்படுத்தப் படுகின்றன.
எண்ணெய் புத்துணர்ச்சியூட்டும் எண்ணெய் வகைகளான லாவண்டர் எண்ணெய், துளசி எண்ணெய், எலுமிச்சை எண்ணெய், துளசி எண்ணெய், மல்லிகை என்னை, ரோஸ் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய் வகைகளின் நன்மைகள் பற்றி கொடுக்கப்ப பட்டுள்ளது.
எண்ணெய் என்றால் என்ன?
அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பது தாவரங்களில் இருந்து பெறப்படும் சாதாரண வெப்பநிலையில் எளிதில் ஆவியாகக்கூடிய இரசாயன சேர்மங்களைக் கொண்ட செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு வகை திரவமாகும். அது அந்த தாவரத்தின் நறுமணம் மற்றும் சிறப்பியல்புகளைக் கொண்டு காணப்படும்.
எண்ணெய்களின் நன்மைகள் :
சோகமாகவும் மனச்சோர்வாகவும் உணருவது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும்.
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் கவலைகள், மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகளை கடந்து செல்கிறோம்.
ஆனால் சோகம், கோபம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற இந்த உணர்வுகள் நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் போது அதை கவனிக்க வேண்டும்.
நாள்பட்ட மனச்சோர்வு என்பது அன்றாட வாழ்க்கையை பலவீனப்படுத்தும் நிலையாகும். இது வேலை இழப்பு மற்றும் உறவு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு நபரை தற்கொலை செய்து கொள்ளும் நிலைக்கு கூட தூண்டக்கூடும்.
இந்த நிலைக்கு பின்னால் பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். அதேசமயம், சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் முயற்சி செய்து நிவாரணம் பெறலாம்.
மனச்சோர்வுக்கான இயற்கை சிகிச்சையானது அரோமாதெரபி ஆகும். இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப் படுகிறது.
பொதுவாக எண்ணெய்கள் என்பது மூலிகை சாறுகள் ஆகும்.
அவை சக்திவாய்ந்த சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த எண்ணெய்கள் உங்களை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து உற்சாகப் படுத்துகின்றன.
மனதையும் உடலையும் தளர்த்துவதன் மூலமும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியே வர சிலருக்கு உதவலாம்.
இந்த எண்ணெய்கள் மூளையின் லிம்பிக் அமைப்பை பாதிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
உணர்ச்சிகள், நடத்தை, உந்துதல், நினைவாற்றல் மற்றும் வாசனையை கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் ஒரு பகுதி இது.
இந்த எண்ணெய்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
இது போன்ற நிலையில் இருந்து நிவாரணம் பெற பயன் படுத்தக்கூடிய சில எண்ணெய் களைப் பற்றி பார்க்கலாம்.
லாவெண்டர் எண்ணெய் :
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் பண்டைய காலங்களிலிருந்து மன சோர்வுக்குப் பயன்படுத்தப் படுகிறது.
ரோமானியர்கள் இந்த காரணத்திற்காகவே இந்த எண்ணெயை தங்கள் குளியலில் சேர்த்ததாகக் கூறப்படுகிறது.
இது மன நிலையை மேம்படுத்துகிறது மேலும் கவலை நிலைகளை குறைத்து, அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் இது சிறந்த தூக்கத்தையும் தூண்டுகிறது.
இது நீண்டகால மன அழுத்த நோயாளிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
இந்த எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். குளிக்கும் பொழுது நீரில் சில துளிகள் லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்றாக குளிக்கவும்.
இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றும். உங்களுக்கு உடனடி மனநிலை ஊக்கமளிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், வாசனை திரவியத்தை நேரடியாக பாட்டிலிலிருந்து உள்ளிழுக்கவும். விளைவுகளை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
துளசி எண்ணெய் :
துளசி எண்ணெயில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்து உள்ளன.இந்த எண்ணெய் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதி படுத்துகிறது.
அதே நேரத்தில், இது அட்ரீனல் சுரப்பிகளையும் தூண்டி மந்தநிலையைக் குறைத்து புத்துணர்ச்சியை அதிகப் படுத்துகிறது.
நாள்பட்ட மனச்சோர்வு நோயாளிகளுக்கு இந்த எண்ணெய் நல்ல பலனை தரும். கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தை தவிர்க்கவும்.
எலுமிச்சை எண்ணெய் :
எலுமிச்சை எண்ணெய் டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மகிழ்ச்சியான மகிழ்ச்சியான மனநிலையை தருகிறது. டொபமைன் மற்றும் சேரடோனின் மகிழ்ச்சிக்கு காரணமான ஹார்மோன்கள் ஆகும்.
மல்லிகை எண்ணெய் :
விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மல்லிகை எண்ணெய் மனதை நிதானப் படுதும் மற்றும் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மன சோர்வை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
இது ஆரோக்கியமான உணர்வைத் தூண்டுகிறது மேலும் மனதை ஆற்றல் மிக்கதாக உணர செய்கிறது.
இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த எண்ணெயிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என சொல்லப் படுகிறது.
ரோஸ் ஆயில் :
இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. ரோஜாக்களின் இனிமையான வாசனை சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும், மேலும் நம்பிக்கையையும் ஆற்றலையும் தரும். இது மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வின் பொதுவான உணர்வையும் தூண்டுகிறது
